I Botti informano che prende il via a La Bottega in questi giorni un nuovo progetto curato da Susanna Mannelli.

“Le armonie del movimento” corso di autoconoscimento e movimento organico.
Il corso è strutturato in lezioni individuali o per gruppi massimo di 5,
ed è articolato in tre diverse sessioni ognuna delle quali prevede cinque incontri.

Le attività proposte sono:
1) Rilassamento e concentrazione: tecniche di respirazione profonda diaframmatica e clavicolare, tecniche di fonazione melodica
2) Plastics: lavoro sulle articolazioni per capirne i limiti e le potenzialità in modo da sciogliere le tensioni muscolari dovute a scorrette meccaniche di movimento
3) Riallineamento vertebrale: esercizi mirati a riequilibrare le curve naturali della colonna dalla quale si irradia la potenzialità motoria del nostro corpo. Lavoro sulla spirale armonica come modello di sviluppo del movimento
4) Tecniche di Tensegrità ed Automassaggio